مامانا قدم۱۵۵ وزنم۶۹ چیکار کنم لاغر شم چ رژیمی بگیرم تو بارداری شدم۷۹ قبل بارداری هم۶۸ بودم

۲ پاسخ

ورزش درخانه برای بانوان بگیر رو گوشیت برنامه اش رو.خیلی خوبه سریع شکمت آب میشه

شیرخودت اگع میدی خودبه خود لاغر میشی.شکمتم سعی کن یکم ورزش کنی و شکم بندهم خییلی تاثیر داره

مقالات مرتبط

غذای رژیمی خوشمزه با قارچ
انواع غذای رژیمی خوشمزه با قارچ با طرزتهیه کم کالری
غذای رژیمی برای لاغری سریع
انواع غذاهای رژیمی برای لاغری سریع و کاهش وزن
غذای رژیمی خوشمزه با اسفناج
دستور پخت غذای رژیمی خوشمزه با اسفناج
چگونه لاغر به نظر برسیم
چگونه لاغر به نظر برسیم؟ ترفندهای لباس پوشیدن

سوال های مرتبط

مامان دختر کوچولو مامان دختر کوچولو ۵ ماهگی
خانما میگن تو شیردهی آدم لاغر میشه ولی من شیر خودم نمیدم اضافه وزن بارداری هم هنوز دارم چیکار کنم لاغر شم بجز رژیم حس میکنم ورمام هنوز هست هرکی می‌بینه میگه چقدر چاق شدی قبل حاملگی خیلی لاغر بودم من ۴۷کیلو الان شدم ۵۹کیلو قدم کوتاه هست ☹️☹️😰
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آنیل🐣 مامان آنیل🐣 ۴ ماهگی
مامانا من قبل بارداریم موهام بخاطر رژیمی ک قبلا گرفتم ریزش داشت.تو بارداری قطع شد و یدونشم نریخت.بازم الان شروع کرده ب ریزش چیکار کنم قطع شه چ قرصی بخورم؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان (آریا)💙☄️ مامان (آریا)💙☄️ ۳ ماهگی
مامانا شما روزه میگیرین؟؟من میخام بگیرم ابجیم میگه هنوز ضعیفی بدتر میشی نگیر.میخام لاغر شم.بعد زایمان ده ۱۲ کیلو کم شدم ولی هنوز ب وزن قبل بارداری نرسیدم ۵ کیلو هم کم کنم میشم قبل بارداری..فروردین هم عروسی هست برا اون میخام یکم جم و جور شم
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان فرهان بالام مامان فرهان بالام ۲ ماهگی
مامانا قبل بارداری ۵۴کیلو بودم تو بارداری ۷۳ الانم ۶۸کیلوام پس چرا کم نمیشم و رفته رفته زیاد میشه چیکار کنم برگردم ب قبل
تازه شیردهم هستم باید هرزمان غذا بخورم یکی دوروز تصمیم گرفتم رژیم بگیرم شیرم ب کل کم شد دوباره مجبور شدم غذا بخورم
حالا چیکار کنم کسایی ک مشابه شرایط من هستن چیکار کردید و یا میکنید دقیقا؟؟؟😓😢😢😢😢
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دلبرک نازم🥰 مامان دلبرک نازم🥰 ۲ ماهگی
مامانا من تو شیردهی هستم لاغر کردم بدجور چیکار کنم وزن بگیرم🥲🥲
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مامان آرتمیس مامان مامان آرتمیس ۵ ماهگی
سلام مامانا
من قبل بارداری ۶۸ کیلو بودم الان بچم ۳ماه شدن ۵۸کیلو
چی میتونم بخورم چاق شم یه مکملی قرصی چیزی که تو شیر دهی مجاز باشه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان هامین مامان هامین ۲ ماهگی
مامانا من خیلی شدید موقع رابطه درد و سوزش دارم اصلا افتضاح از قبل هم بودم بارداری رابطه نداشتم امشب بعد چند وقت اصلا نتونستم چ پمادی استفاده کنم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ایلینم💜 مامان ایلینم💜 ۲ ماهگی
مامانا چیکار کنم لاغر بشم ، راهکاری دارین ؟
وزنم قبل بارداری 55 بود الان 64 هست خیلی زیاده اصلا دوست ندارم ، دو ماهه هم ک زایمان کردم ، میشه راه حلی چیزی بدین🧡🌱
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۴ ماهگی
مامانا من چیکار کنم لاغر شم شکمم هی میاد جلوتر پریودم صدم فکر کردم بشم شکمم میره تو ولی نرفت
قرصی چیزی نیس بخورم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان یاسمین مامان یاسمین ۲ ماهگی
مامانا هیکلتون بعد زایمان چه تغییری کرده خوب شده یا بد !!
من چون خودم لاغر بودم قبل بارداری الان بعد زایمان یکم پرتر شدم
همش ذوق می کنم هعی میرم جلو آیینه خودمو نگا میکنم😂😂🤣🤣😂
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ماهلین مامان ماهلین ۵ ماهگی
کیا بعد زایمان رژیم گرفتن چه رژیمی گرفتین لاغر شدین؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان Lena🧚🏻‍♀️ مامان Lena🧚🏻‍♀️ ۳ ماهگی
عزیزان یک ماهه که زایمان کردم برگشتم به وزن قبل حاملگی اصلا اشتها ندارم فقط یک وعده غذا میخورم کل روز اونم به زور به نظرتون چیکار کنم نمیخوام لاغر بشم🥲
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دخترکوشولو🥰 مامان دخترکوشولو🥰 ۲ ماهگی
چقدر وقت باید بگذره تامثل اندام قبل بارداری بشیم؟
من لاغر شدما ولی باز یجور دیگ بودم
نافمم یجوریه البته تو‌حاملگی خیلی زده بود بیروون
این نرمالویی شکم کی سفت میشه؟😂
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کسرا مامان کسرا ۴ ماهگی
مامانا من قبل بازداری وزنم ۵۹ بود ,بعد تو بارداری شدم ۷۷،الان زایمان کردم شدم ۶۸ ،چیکار کنم وزنم برگرده به قبل بازداری ؟ کیا هنوز برنگشته یکماه و ۶ روز زایمان کردم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان شمیم🩷🥰 مامان شمیم🩷🥰 ۳ ماهگی
مامانا من تو شیر دهی به شدت دارم وزن کم میکنم با اینکه هر روز برنج و گوشت میخورم حتی از قبل بارداری هم دارم لاغر تر میشم
چه مکملی پیشنهاد میکنین بخورم ؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر