😍🤩😍
قصد بارداری
سلام شبتون بخیر
خانما دارم میرم واسه ای وی اف دکتر گفته رژیم پروتئین بگیرم. چه چیزی بخورم خوبه؟؟
۲ پاسخ
منتظر معجزه خدا🥹
قصد بارداری
منابع پروتئینی مفید در بارداری:
پروتئین‌های حیوانی:
گوشت بدون چربی (مرغ، بوقلمون، گوساله)
ماهی‌های کم‌جیوه (مثل سالمون، قزل‌آلا)
تخم‌مرغ (به‌خصوص سفیده تخم‌مرغ)
لبنیات کم‌چرب (ماست، پنیر، شیر)
پروتئین‌های گیاهی:
حبوبات (عدس، نخود، لوبیا)
مغزها و دانه‌ها (بادام، گردو، تخم کتان، تخم چیا)
سویا و فرآورده‌های آن (توفو، تمپه)
منتظر نی نی
قصد بارداری
گوگل بزن دقیق میگه
مقالات مرتبط
سوال های مرتبط
❤️نفس❤️
قصد بارداری
توکل برخدا
قصد بارداری
افسانه
قصد بارداری
مامان تُپُلِ باباش
هفته هفتم بارداری
محمدحسن
قصد بارداری
مامان nazanin
هفته بیست‌ویکم بارداری
فاطمه ivf
قصد بارداری
مامان جوجه
هفته نهم بارداری
پری
قصد بارداری
ترانه
قصد بارداری
نیلوفر
قصد بارداری
مامان معجزه خدا🥺
هفته چهارم بارداری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.