عوارض کمبود آهن در کودکان 🥰😍

کمبود آهن در شیرخواران و‌کودکان زیر دو سال گاه به علت مصرف مقادیر زیاد شیر است که باعث تاخیر رشد جسمی (قدی و وزنی )، کاهش ضریب هوشی به میزان ۵ تا ۱۰ امتیاز، ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلای مکرر به بیماری ها و بی اشتهایی می شود .💜

بچه هایی که کم وزن هستند و بچه هایی که نارس به دنیا می آیند، نیاز به آهن بیشتری دارند و کمبود آهن هم کودکان را بی اشتها و کم وزن میکند .💜

کودکانی که با شیر مادر تغذیه نمیشوند، بیش از دیگران در معرض کمخونی قرار دارند.💜

جذب آهن موجود در شیر مادر راحت تر از آهن موجود در شیر خشک غنی شده است پس چه بهتر که بچه ها حداقل تا ۱ سالگی با شیر مادر تغذیه شوند.💜

😍مواد غذایی مناسب کم‌خونی‌ کودکان🥰

💜زیره از ده ماهگی
💜کشمش از یکسالگی
💜اسفناج از یکسالگی
💜کاهو از نه ماهگی
💜گوشت قرمز از هفت ماهگی
💜عدس از هفت ماهگی
💜ماهیچه از هفت ماهگی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط