سلام دوستان من ب بچم شیر خودمو نمیدم
میخواستم ببینم کسی قرص لاغری خوب میشناسه بهم معرفی کنه؟

یک ماه سالم خوری انجام بده . ببین چقدددد سایز و وزن کم میکنی . دیگه اصن ب خدا میلت نمیره که غیر سالم خوری چیز دیگه ای بخوری. تو ۶۰ روز ۹ کیلو خوبه کم کنی!؟

کامبوجیا داروخونه ها دارن و مجاز .قهوه هم بخوری و رژیم بگیری خوبه روزی ۱قاشق برنجت کم کن . در روز هروقت گرسنه شدی هویج و کاهو و سبزیجات ومیوه بخور .سعی کن غذا کمتر بخوری . یه استادی میگفت اگه غذای نونی زیادمیخورین به جای نون با برگ کاهو یا کلم لقمه بگیر معده رو پرمیکنه

من رژیم گرفتم از ۸۸ آمدم ۸۰

پاپایا و کامبوجیا

چرا قرص
خیلی عوارض داره که .
چرا ورزش نمیکنی توی خونه

بیا شخصی عکساشونو بفرستم برات