خانما شما چی می‌خورید که وزن و رشد جنین تون از الان خوب باشه؟من هیچی دلم نمیخاد فقط سه وعده غذایی را معمولی میخورم

من تا انومالی از غذا بیزار بودم کارم یا رب انار بود یا ماست و پلو.وقتی انومالی گفت وزنش کمه ب بعدش هم یهو اشتها اومدم همه چی میخورم.
چیزای ک خیلی خوبه عدسی.حلیم.بادوم درختی و تخمه سیاه.سینه مرغ.تخم مرغ.بستنی.کباب.

عدسی بخوربستنی آجیل خوراک عالیه

وزن گیری جنین بیشتر تو ۳ماه آخر بارداری هست، از الان زیاد تاثیری نداره.
رو تغذیه سالم فوکوس کنید

بستنی عالیه