یا هر روز هزار
یا هفته ای ۵ هزار
یا ماهی ۵۰ هزار
از دکترت بپرس..بسته به آزمایش داره..
ویتامین دی باید بین ۳۰ تا ۷۰ باشه..
برای من ۲۸بود ماهی یدونه ۵۰هزار میخورم الان..
اما قبلا ۱۳ بود روزی یدونه هزار میخوردم..
هفته ای 5000 نیست؟ 🤔
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.