ویتامین دی مصرف میکنید هرماه یدونه میخورید؟؟؟

من ک هرروز یدونه میخورم، کلسیمی هم ک میخورم توش ویتامین دی داره

بستگی به قرصت داره.
قرصهای ۱۰۰۰ روزانه آیت
قرصهای ۳۰ هزار و ۵۰ هزار ماهانه و گاها ۴۵ روزه

وای خداخیرت بده من کمبودویتامین دی دارم۶ازمایش دادم دکترداداصلایادم رفت بودکه همچنین قرصی دارم

حتما بخورید هرچند خودم بی توجهم

خانه بهداشت ب منو همسرم داد گفت ماهی یه دونه بخورید هر دوتاتون