۴ پاسخ

ساق پا دستته حالت دایره پاهاش رو به سمت شکمش فشار بده بچرخون

بزار توی جاش پاهاش بالا پایین کن از ساق پا بگیر رو به عقب به سمت شکمش فشار بده تا بادش خالی بشه چند مرتبه تکرار کن اگه داشت ادامه بده تاخالی بشه نداشت مجدداً تلاش کن

باد شکم داره چون مدفوع نمیکنه باید باد گیری کنی

سلام احتمال داره رفلاکس معده داشته باشه از تشک مخصوص استفاده کنید

سوال های مرتبط