سلام خوشگل خانما🤰👩‍🍼🧚‍♀️
من طبق آخرین آزمایشی که دادم کم خونی دارم ،امروز دل و قلوه و چند تیکه جیگر خوردم اشکال نداره ؟بخاطر کم خونی
اولین بارم بود تو بارداری جگر خوردم

عزیزم ماهیچه گوسفندی بخور جگر خوب نیس
اب انار شیرین
حبوبات
سبزیجات سبز رنگ
اجیل
۳ شیره
اب فراوان
چغندر هم شنیدم خونسازه اگه قند نداری

اشکالی نداره اما زیاده روی نکن
فیله گوشت گاو کبابی خیلی آهن داره میتونی بجای جیگر مصرف کنی

اسفناج بخور عالیه

ن عزیزم اشکال نداره منم همینطور بودم چند روز پیش دکتر گفت دو بار در هفته جگر بخور

قرص آهن فرودین هم خوبه به دکترت بگو اگه مجازه برات بنویسه .

نه یک بار خوردن مشکلی نداره ولی اگه کم خونی داری دکترت دوز داروتو ببره بالا خوب میشی پسته بدون نمک بخور روزی ده دونه نخوداب اینا واسه کم خونی خوبه گوشت کبابی رو آتیش بجای جگر اینارو بخور

اینطور که متوجه شدم تو سه ماه اول بارداری استفاده نشه بهتره جگر، زعفرون، زرشک
ولی فکر نکنم تو سن بارداری شما و اون هم به این مقداری که گفتید مشکلی ایجاد کنه
در خوردن هر خوراکی در بارداری رویه اعتدال رو باید در پیش گرفت حالا چه خوراکی مفید باشه چه مضر
چون گاهی ادم دلش چیزای مضر هوس میکنه ولی همونم نباید از خود دریغ کرد و باید خورد ولی به مقدار کم

دل و قلوه فکر نکنم مشکلی داشته باشه ولی جیگر زیاد مصرف نشه بهتره در حد چند تیکه عیب نداره

یکم مشکلی نداره اما بری دکتر قرصت رو بیشتر میکنه من روزی دوتا میخورم