خانوما شما مشاوره تا حالا واسه استرس رفتین ؟

من تاحالا پیش روانشناس نرفتم فقط یبار تو مرکز بهداشت بود یکم حرف زدیم خوب بود
خیلی استرس دارم واسه همه چی . آروم نیستم
مدام درحال فکرم ذهنم آروم نیست میخام دور کنم ازخودم

استرس خیلی برا بدن سمه

روانشناس و مشاور واسه همین وقتاست دیگه عزیزم،حتما برو،وقتی آدم درگیر استرس،افسردگی یا اضطراب بیش از حد معمول میشه حتما باید بره،نمیشه بگی خودت حال خودتو خوب کن نمیخواد کسی آرومت کنه و این حرفا...مثل بیماری ای میمونه که آدم به زور بخواد تو خونه خودشو خوب کنه و دکتر نره،حالا اون مریضی جسمی این مریضی روحی فرقی نداره،باید از کسی کمک بگیری❤️

من یه مدت خیلی حالم بد بود دیگه روابطم با آدمای سمی قطع کردم درموردشون حرف نزدم خونه ام که میان حرف کم و الکی میزنم باهاشون ارومترم

بله، بدون روانشناس تا الان دووم نمیاوردم.

منم همینطورم
به نظرم از بیکاری😩😔

منم همین طورم بی حوصله و خسته
افزارای منفی میاد سراغم
کافیه خواهرشوهر یا مادرشوهر چیزی بگه دیگه من کلی درگیری استرس و غیره

دققا منم مث توام خستم همش افکارات منفیییی

تا وقتی خودت نخوای این حالت وحس ولت نمیکنه عزیزم باید خودت بخوای خودت لخو بیخیال بشی براین موضوع فکر نکنی خودت وافکارت رو درگیر چیزای دیگه کن ک دل مشغولی نگیرت