خانوما یه سوال دیگ یکم ورم کردم اطرافیانم همش میگن پاشو کار کن پیاده روی کن اصلا نشین ورم کنی چاق بشی زایمان سخت تر میشه آخه چیکار کنم بیخودی تو خونه چجوری بچرخم بیرونم که سرده

یک آهنگ بزار یک قر کوچولو بده کافیه هم روحیت عوض میشه هم ورم می‌خوابه

باید تحرک داشته باشی حتی موقع خواب با پاهات دوچرخع بزن ورم خیلب بده سره بارداری قبلیم اینجور شدم شبا زیر پاتم بالش بزار

شوری نخور
تحرک داشته باشه. همه اش خوابیدن و نشستن خوب نیست ورمتو بیشتر میکنه. تو ظهر ک هوا خوبه برو یکم قدم بزن.

اره زیاد که از خواب بلند میشم نشسته میخوابم به عذاب

سلام فدات

اصلا محل نده فقط توی خونه از اشپزت تا اتاق راه برو اروم که کیسه اب پاره نشه خم اصلا نشو

منم دست و پاهام خیلی ورم کرده کفشام سایزم نمیشه

در حد روزی ۲۰ مین توی خونه راه بری ورم میخوابه ... من ده دقیقه صبح و ده دقیقه عصر راه میرم کلا ورمم خوابید... البته چاق شدن ربطی به ورم نداره ... ورم خوب نیست اما اضافه شدن وزن بین ۳۰۰ تا ۵۰۰ گرم در هفته مجازه