مامانا
هفته 17 هستم کمر درد دارم مخصوصا شبا، چکار کنم بهتر شه؟

چقدر درد داری میتونی راه بری یا شدیده؟

بگو ماساژ بدن کمرت و یا از بالشت بارداری استفاده کن موقع خواب

طبیعیه عزیزم
دکترم گفت شیاف استفاده کنم

استراحت کن،و گرم نگهدار،حوله گرم کن بزلر،موقع خواب لایِ پات بالش بزار

من شیاف داد دکترم گفت ی مدت استفاده کن خوب میشی چندشب استفاده کردم کمرم خوب شد ولی استراحتم کردم

طبیعیه عزیزم ،ماهت که بیشتر شه بدترم میشه دردش