خانوما شما برای دنده ب دنده شدن موقعی که دراز کشیدین بلند میشین می شیرین یا همون حالت خوابیده دنده ب دنده میشین ؟؟

من میشینم بعد به اون سمت میشم

دنده به دنده😁😁منظورتون پهلو به پهلو هستش

من همونجوری خوابیده پهلو به پهلو میشم

همون خوابیده

آروم به کمر میشم بعد چند ثانیه آروم برمیگردم

هیشکی کلاس های بارداری و زایمان رایگان مرکز بهداشت رو نرفته خیلی خوب و مفیدن کلی نکته دارن آدم خیالش راحته از چ نوع دردی انقباض هست چ ترشحی طبیعی هست انواع پوزیشن خواب و نزدیکی و....

من بخوام بلند شم بیشتر فشار میاد بهم
ب کمر میشم بعد میچرخم

ن آروم رو کمر بیا بعد برو ب اون پهلو