سلام مامانا من بعد زایمونم افسردگی بعد از زایمان گرفتم مشاوره هم فایده نداشت برام اگر کسی تجربه داره بهم کمک کنید چطوری به حال قبلنم برگردم

طول میکشه ادم ب خودش بیاد سنگینه برات مادر شدن مسئولیت داشتن و زندگیو با یکی شریک شدن اما عادت میکنی
ب خودت برس
شاد باش
بگرد
و از همه مهم تر تلقین ب افسرده شدن نکن

نوشتن عجیب غریب به حال خوب کردنت کمک میکنه

به نظرم هیچ کسی به اندازه ی خود آدم نمی تونه به خودش کمک کنه. من زایمان اولم سال ۱۴۰۰ بود توی اوج کرونا. دکترا میگفتن اصلا نباید مهمونی باشه و نوزاد رو بیان ببینن. هیچ کسی دور و برم نبود حتی کسی بهم تلفن هم نزد. حالم خیلی بد بود خودمو توی آینه که میدیدم اشک هام گلوله گلوله می اومد و...
دیدم هیچ کسی نیست و نمی تونه بهم کمک کنه. با خودم تکرار می کردم که این شرایط و زایمان و این روزها رو خیلی از خانما گذروندن و دوباره به فعالیت هاشون برگشتند.
کم کم عادت کردم به شرایط و بچه هم با بزرگ شدنش دوباره کم کم بخشی از آزادی ها مو بهم برگردوند.
بلاخره الکی نیست که میگن بهشت زیر پای مادراست واقعا از خود گذشتگی میخواد مادرشدن و خدا شاهد همه ی این از خود گذشتگی های شما هست.

گلم چرا افسرده ،اصلا این کلمه رو استفاده نکن،یک نگاه به کوچولت بکن ببین عظمت خدارو لذت ببر از این نعمت الهی
از نظر تغذیه به خودت برس ،تا چندروز صبح کاچی درست کن بخور،خرما ،۴مغز،شربت گلاب وعسل استفاده کن
خیلی زود انرژی میگیری حالت میاد سرجاش

مشاوره که باید چندین ماه بکشه خوب شی با یه جلسه که معجزه نمیکنه ، یا اینکه میتونی بری پیش روانشناس یا روانپزشک دارو بدن زودتر خوب شی ....

زمان بگذره خوب میشی عزیزم
اگه فکر میکنی شرایط به قبل بچه واری برمیگرده که ۶رگز سعی کن خودتو با شرایط جدید وفق بدی