دوستان من خیلی ترسو شدم،از بعد زایمان کل وجودم استرس و ترس گرفته. گاهی به خودکشی فکرمی‌کنم که خودمو خلاص کنم و از این دردها راحت بشم. بی خوابی هام زیاده و انرژی و بنیه ای از بدنم رفته که توان انجام کارهای روزمره ازم گرفته. ولم کنی فقط گریه میکنم . هر کاری میکنم از فکر پاره شدن بخیه ها راحت نمیشم، توروخدا بهم بگین چیکار کنم خوب بشم

عزیزم همه ما بی خوابی داریم و خسته هستیم .دلم برای شب های که راحت می‌خوابیدم تنگ شده .ولی این روزها هم میگذره .افسردگی بعد زایمان هستش حتما دکتر برو.بخیه ها هم خوب میشه ‌.من هنوزم گاهی مواقع درد دارم‌‌.توکل به خدا کن قرآن زیاد بخون.ولی حتما گلم دکتر برو

چیزای شیرین بخور
بعد زایمان قند ادم زود به زود میفته
غذا هاتو مقوی کن
کباب
سوپ مرغ
سوپ ماهیچه
تخم مرغ با روغن محلی اگه دم دست داری درست کن بخور
اینجور چیزا بخور بنیه ات قوی میشه

فقط مهر و محبت و توجه همسرت میتونه کمکت کنه

بخیه ها الان دیگه خوب شدن فقط چیز سنگین بلند نکن
اینکار بکنی افسردگی میگیری
همه زایمان که میکنن یه عالمه خون ازشون رفته و باید خودشون رو تقویت کنن
کم کم بدن برمیگرده ولی اگه بدن برگرده روان آدم برمیگرده اول بدبختی هست
پس زیاد فکر و خیال الکی نکن

اولشه منم هی بغض داشتم به شرایط جدید عادت نکرده بودم دلم میخاست همیشه یکی کنارم باشه یه حس ناکافی بودن داشتم طبیعیه همش عادت میکنی و اینکه سعی کن کمکی داشته باشی فعلا یخ برو خونه مادرت یا مادرت بیاد برید بیایید تا عادت کنی کم کم بهتر میشی

منم خیلی حالم بده خیلی
اطرافیانم به شدت اذیتم میکنن
مخصوصا مادرم که مثلا اومده مراقبم باشه
بااینکه تلاشامو میبینه بخاطر شیردادن به شدت تحت فشارقرارم میده و مدام نیش وکنایه میزنه

عزیزم این حالت مال افسردگی بعد زایمانه اکثر خانما اینطور میشن ،از یکی کمک بگیر تنهات نزاره

تلویزیون روشن کن صدا توی خونه باشه
یا قران صوتی بذار
یا آهنگ بذار
با هرچی که حالت خوب میشه
من حتی به رنگ نور اتاق هم گیر میدادم وگریه میکردم (نخندیا)
بخیه هم به این راحتی پاره نمیشه

عزیزم بعد زایمان این حس ها کاملا طبیعیه
از بقیه میتونی کمک بگیری
هرموقع بچه خواب شما هم بخواب به هیچی دیگه فکر نکن

به دکترت هم بگو بهت قرص میده از این حال و هوا در میای
منم سر دخترم دقیقا مثل شما شده بودم
فکر نکن تنهایی عزیزم
این حس ها کاملا طبیعیه و اگه در موردشم صحبت کنی هیچ اشکالی نداره
اصلا بیا همه رو به خودم بگو😅

اگه خونریزی شدید نداری زعفران داخل غذات استفاده کن شادی اوره

عزیزم حتما برو مشاور،اروم باش

ی مشاوره روانشناس برو عزیزم

عزیزم اروم باش،
ب چیزای مثبت فکر کن،
اصن نمیخاد کاری انجام بدی فقط استراحت کن و ب بچت شیر بده،
ی نوع افسردگی بعد زایمان گرفتیه، اکثرا اینطوری میشن و طبیعیه
ولی باایدد خودتو نجات بدی
استرسو از خودت دور کن و مدام سوره های صوتی گوش بده تا روحت اروم بگیره

منم همین بودم .حتی بدتر از تو .با محبت شوهرم خوب شدم .شوهرت کنارته؟

عزیزم اگه آنقدر اذیتی برو پیش روانشناس که نمونه روت

یکم بیشتر از بقیه کمک بگیر و استراحتتو بیشتر کن
کارهای روزمره رو ول کن فعلا مهم خودتی