چی بخورم شیرم زیاد شه؟ بچم همش گشنه هست سیر خشک و شیشه هم نمیگیره اصلا

دختر منم شیشه نمی‌گرفت دیگه ۵ ماهگی آنقدر شیرم کم شد و گشنه موند مجبور شد بگیره سعی کن شیشه رو هراز گاهی بذاری دهنش یواش یواش یاد میگیره
الان دخترم هم شیر خشک میخوره هم شیر خودمو دیگه جایی هم میرم راحتم

عزیزم قرص لاکتاول خیلی کمک میکنه

ی کپسول گیاهی از داروخانه بگیر کپسول شیرافزا اسمشه اون خیلی خوبه شیرتو زیاد میکنه آبگوشت چیزای آبکی زیاد بخور

آب ماهیچه و پودر گالاکتومد و عصاره مالت جو یوتام

کتلت سیب زمینی
کاچی‌
ماکارانی
قرص لاکتاول هم خوبع

اب گوشت
سوپ جوو معرکس
اب ماهیچه
اب هندوانه بجای اب بخور
اگه مجازی شیر هم عالیه

اینا تجربه ی منه که به شدت تاثیر داشت به هرکی گفتم
قرص کلسیم
اوت میل نصفه شبا
ابگوشت
دمنوش رازیانه هفته ای دوبار
انجیر
روزی ۳لیتر اب

قرص لاکتاول،من خریدم نصفشو خوردم ولی الان دیگه شیر نمیدم،قرصش خیلی عالیه جواب میده رو یه عده کمی جواب نمیده،حدودا ۵۰۰تومنه واسه شمایی که نمیدونی روت جواب میده یا نه این نصفشو بگیری بهتره،اینو استفاده کن ببین اگه جواب میده سری بعد کامل بخری

یه دلستر تلخ بخور ببین چجوری لباست خیس میشه.کلا دلستر وابگوشت واش جو عالیه

آب گوشت ،تخم مرغ آبپز،

آب ماهیچه خیلی عالیه.دو روز پشت هم بخوری.روز سوم شیرت زیاد میشه

ابگوشت ماکارونی معمولا شیر زیاد میکنه
اب اناناس

هرکی یجوره عزیزم، باید ببینی با چی شیرت زیاد میشه
تخم‌مرغ آبپز، پرتقال، قطره شیرافزا، عرق زیره، معمولن جواب میده
یکی بود با قرمه سبزی شیرش زیاد میشد