دوستان بیاید یه نظر بدید من چکارکنم؟
فردا جشن زایمان یکی از اقوامه جشنشم تالاره بعد تالارشم حدود ده تا پله میخوره بنظرتون میتونم در حد یک ساعت برم بشینم و بیام؟ یا اینکه نرم کلا؟
طول سرویکسم بیست و هشته و دکتر بهم گفته استراحت نسبی کن و پله نرو....بنظرتون با یه بار پله رفتن میاد پایین تر؟
اخه از لحاظ روحی خیلی بهم ریختم دلم میخواد برم یکم روحیم عوض بشه...

آروم آروم برو هرسه پله ۱۰ثانیه صبر کن
کفش مناسب هم بپوش که فشار نیاد

بنظر من بهتره نری این همه زحمت کشیدی بخاطر یه مراسم ساده بخوای خودت و اذیت کنی واقعا ارزش ندارد
چون طول سرویکس کمه پله خوب نیست
بازم هر جور خودت صلاح بدونی

اگه نزدیکه تا قبل اینکه بری کل روز رو استراحت کن اونجا هم رسیدی آروم اروم پله رو برو بالا اصلا عجله نکن چه واسه بالا رفتن چه پایین اومدن.یکساعتم که موندی برگرد خونه استراحت کن.بالاخره آدم روحیه هم نیاز داره انشالا که میری حال و هوات عوض میشه و هیچ اتفاقیم نمیفته

جشن زایمان دیگه چیه

عزیزم با ی بار 20تا پله رفتن کلا خدای نکرده چیزی ک نمیشه بعدشم سعی کن درکنار پله ها مثلا زیاد سرپا نمونی یا ب خودت فشار بیاری آروم آروم از پله ها برو بالا

نه انشالله یواش یواش برین منم جفتم ک‌هفتم پایین بود پله مطب دکتر مجبور بودم ی چند جا دیگه رفتم یواش یواش برو

عزیزم نری بهتره ...این چیزا همیشه هست...سلامتی نی نی مهمتره....

من با طول ۲۹ سرکلاژ شدم خونمون طبقه دومه در هفته سه بار از پله استفاده میکنم

بستگی به شرایطتت داره
من خودم طبقه چهارمم هربار کلی پله بالا پایین میرم
ولی اگه جفتت پایینه یا طول سرویکس کمه یا لکه بینی داری بنظرم نرو

دقیقاسوال منم هست