سلام خانما میشه تجربتون رو برای تنظیم شدن خواب کوچولو هاتون بگین

من تقریبا بیشتر روش ها رو امتحان کردم ولی فایده نداشته
ساعت خواب دخترم دائما در حال تغییر و الان خواب شبش افتاده روز و خیلی خسته کننده شده وضعیت
میشه راهنمایی کنید

من حقیقتا تلاشی نکردم از وقتی به دنیا اومد ۱۲ میخوابه تا ۱۰ نیم صبح
الان روز خوابش کمتر شده شبا گاهی زودتر میخوابه گاهی دیر تر ولی دیگ دیر دیرش ۱ شبه بازم همون ۱۰ نیم صبح بیداره

باید ساعن بیداری صبحش هرروز سر ساعت باشه تا خاب روزش تنظیم بشه و شبک سرساعت معین بخابه،تا صبح سرساعت معین بیدار نشه خابش تنظیم نمیشه اینو من تجربه کردم

بخدا داغونم کسی درکم نمیکنه حتی خانوادم حتی همسرم صبح یگ ربع به ۹ بیدار شد تا ۶ بیدار بود ۶ خوابیده تا الان
دیگ نمبخوابه نا ۲ شب

هی خواهر منم درمانده ام