از وقتی زاییدم انگار از واژنم باد میاد بیرون همش خودمو محکم نگه میدارم ک نکنه جلو کسی یهو بیاد ، کسی هست اینجور باشه؟ زایمانمم سزارین بوده دو ماه هم هست رابطه نداشتم

سلام
منم همینجور شده بود کم کم بهتر میشه الان که حدودن سه ماه گذشته خیلی کم شده

من زایمان طبیعی بودم،و یسره صدا میده واژنم😑

اول اینکه به خاطر وزن جنین عضلات کف لگنت ضعیف شده دوم اینکه احتمالا بعد از زایمان چیز های سرد خوردی وباعث این شده چون مادر یزرگ من میگه تا چهل روز اصلا چیزهایی مثل هندوانه خیار تره و.....نخور چون اینطوری مثل شما میشم

عضلات کف لگنت شل شده
تو نت سرچ کن ورزش کگل
برای تقویت عضلات کف لگن
انجام بده
درست میشه
نکران نباش

تمرین کگل رو انجام بده تو نت سرچ کن