خانما غذا بعد زایمان‌طبیعی چی پیشنهاد میدین می خوام درست کنم فریز کنم

غذا تازه بخوری خیلی بهتره
گوشت تو شیشه و کاچی
حبوبات نخور اصلا ، کاهو کلم خیار نخور تا یه مدت رعایت کن

کاچی یه چند بار پشت هم بخور عالیه آب رو آتیشه حلیم جیگر گوسفند

عصاره ی گوشت ماهیچه این چیزا خوبه که بخوری جون بگیری اونم البته تازه

برنج مرغ شوید پلو با ماهی

چنجه گوسفندی، فسنجون و کاچی

کاچی .ابگوشت البته حتما نفخ حبوباتو بگیر حتما.عصاره بلدرچین پودر قوتو هم بخر خیلی خوبه

فقط کاچی. کاچی عالیه. فریز نکن. تازه تازه بخور. اصلا گوشت و جیگر نخور