گهواره ام زایید ولی من نزاییدم 😂😂😂
چیکار کنم کمک به زایمانم کنه سه روزه ترشح بزرگ خونی دارم بعضی وقتا قهوه ای بعضی وقتا خونی ولی همیشه هست

پله زیاد بالا پایین کن و پیاده روی

میگن پله خیلی خوبه بالا و پایین شو دوبار هر بار ۱۰ دقیقه

روزی سه تا ده دقیقه حالت دستشویی ایرانی بشین
اسکات بزن
پله بالا و پایین کن

مامان نیلا منم مثل شمام😭😭😭
ایشالا فردا تو بیمارستان ببینمت

منم چند روز دیگ گهواره زایمان میکنه اما من نه😂میرم نامه بستری میگیرم امروز

کمپوت آناناس بخور . آب نارنگی

پاهات به اندازه عرض شانه باز کن دستاتو بگیر به میز پاشو و بشین انجام بده