مامانای گل روزتون بخیروخوشی
میشه بگین بجزفرنی وحریره بادوم وسوپ دیگه چی به دخملی بدم اینایی که گفتم رو نمیخوره

من از دکتر برنامه غذایی که گرفتم اینا توش بود برای شش ماه
هویج ..برنج..عدس...ماش...لوبیا سبز...کدوحلوایی...کدو سبز...جعفری گیشنیز...گلابی ..سیب...موز....فرنی....رون مرغ.....نخود فرنگی
فعلا اینا یادمه

توی یک کیسه پارچه ای نصف قاشق برنج بریز
یکم از بالاتر گره بزن ک برنج ها پف میکنه جا باز باشه
بعد همون کیسه تو خورشت یا آبگوشت بزار خیلی مقوی میشه

میوه ها سیب گلابی موز آووکادو اینارو میتونی بدی
سبزیجات هم پوره هویج کدوحلوایی کدو سبز لوبیا سبز نخودفرنگی سیب زمینی میتونی اینا رو بدی

پوره بده میوه و سبزیجات
من آهار درست‌میکنم پسرم دوست داره
کته خیلی نرم پوره گوشت
آبگوشت
عدسی