قند ناشتای بارداری من ۱۰۰ شد
ب نظرتو چیکار کنم درس شه

برای منم ۱۰۷بود ارجاع داد به متخصص تغذیه اونم برای یک هفته رژیم غذایی داد حالا فردا برم آزمایش بدم
خودمم خونه هر روز ناشتا تست میزنم
پناه بر خدا
ولی برنج حذف نکن چون بدنت به همه چیز احتیاج داره من فقط ناهار اندازه یک کفگیر میخورم سیر نمیشم بجاش سالاد میخورم نون هم بهم گفت یا نون جو یا سنگک اندازه ۲_۳تا کف دست

برنج هفته ای سه روز فقط بخور،سیب زمینی و ماکارونی نخور.تمام چیزهای شیرین مثل قند،خرما،موز رسیده،کشمش نخور و میوه فقط مجازی تو روز سه واحد بخوری،برای منم اینجوری بود دوهفته رعایت کردم اومد شد ۹۰

من قند ناشتام 82بود صبحانه خوردم شد 92

من ۹۴ فردا برم متخصص

مراعات کن