من ۳ماه باردارم و قند ناشتام ۹۶هست چیکار کنم کمتر بشه اصلا قند مصنوعی استفاده نمیکنم

من قندم ۹۹ بود . دو هفته هیچ چیزی شیرینی نخوردم فقط نون سنگک خوردم شبا اصن برنج نخوردم فقط برای ناهار میخوردم. برنج نباید کته باشه . ماکارانی و سیب زمینی هم حذف کردم . ازمایشو تکرار کردم شد ۸۲

عزیزم اگه سابقه قندخون بالا ندارین حتما مال استرسه

منم ۱٠٠بود دکتر گفت نوشابه نون لواش ممنوع بجاش سنگک شکر قند عسل بستنی
برنجمم گف با عدس یا لوبیا قاطی کنم ک حجم کمتری بخورم