قند ناشتام ۹۷و قند دو ساعته۷۹هست چیکار کنم قند ناشتا بیاد پایین

قند دو ساعته تو آزمایش چی نوشته میشه؟ از کجا قند دو ساعته رو درمیارید؟ من ندادم تستشو. قند ناشتا دارم و میانگین گلوکز ۳ ماهه رو دارم

شیرینجاتتو حذف کن فقط در حد رفع هوس یه کوچولو بخور برنج و نان هم کم کن

دوساعته ۷۹ خوبه که پایینتره

من قند ناشتام ۱۰۸ بود 🤦🏻😓

دقیقا منم روی ۹۴ادم چطوری توی حاملگی رژیم بگیره من چند وقته رژیمم 😑