۳ پاسخ

عزیزم میشه جواب سوالمو زیر تاپیکم بدی

تحرک داشته باش، سرکه سیب خیلی کمک کننده اس برای پایین اومدن قند مثلا سالادتو روش سرکه سیب طبیعی بریز ،میوه هایی مثل توت فرنگی مناسبه برای قند اما پرتقال یا انگور هب قندشون بالاس، نون و برنج خیلی قند بالا میبره مدیریتش کن

قند و حذف کن و چیز های شیرین نخور یا به ندرت بنور

سوال های مرتبط

مامان قند و نبات مامان قند و نبات هفته دهم بارداری
مامان هیراد 🩵 مامان هیراد 🩵 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان الهام/خاتون مامان الهام/خاتون هفته بیست‌وهشتم بارداری