سلام خانوما قند ناشتا گرفتم ۱۰۹بود
قند بارداری گرفتم؟چیکار کنم بیاد پایین
خیلی استرس دارم

راستی اینم بگم برو بهداشت کارشناس تغذیه دارند رژیم مخصوص بهت میده من با رژیم کارشناس هم قندم کمک کرد بیاد پایین حتی یک کیلو هم کم کردم که گفت زیادی رژیم رعایت کردی بیشتر نون بخور تا وزنت کم نشه ولی منم مثل شما استرس زیادی داشتم حتی گریه میکردم چرا من دارم قند بارداری میگیرم ولی تلاشمو کردم خوب شد قندم شما هم حتما برو کارشناس تغذیه بهداشت من سه هفته یک بار باهاش جلسه دارم و همه چیز چک می‌کنه که عالی باشه

عشقم منم قندم بالاست دکتر بهم قرص داده میخورم خودم خونه با دستگاه چک میکنم الان خیلی امده پایین فرصمو گفت نصفش کن بخور

سلام عزیزم من قندم اول بارداری ۹۳ بود و دکترم گفت روی مرز و بالا هست باید بیاریش پایین و امروز آزمایش دادم اومده روی ۷۲ و خیلی کم شده من این کارها رو کردم امیدوارم برای شما جواب بده که حتما میده
روزی نیم ساعت پیاده روی کردم البته تا جایی که اذیت نشم و به بچه فشار نیاره
دوم کدو سبز گرفتم و آب پز کردم و با هر وعده غذایی خوردم به شدت قند پایین میاره
سوم وعده شام اصلا برنج نخوردم و نون هم اندازه چهار تا کف دست
چهارم هر وعده یک لیوان شیر خوردم
چهارم گاهی وعده های شام سوپ جو یا قارچ یا شیر خوردم با یکمی نون
نوشابه و قندهای مصنوعی حذف کردم با هر وعده غذا دوغ درست کردم خوردم که برای نی نی هم عالیه
صبحانه هم اصلا چیز شیرین نخوردم به جاش پنیر با سبزیجات خیار گوجه و مغزیجات خوردم
خداروشکر من تونستم قند بیارم پایین و شما هم حتما میتونی

نگران نباشید چند بار دیگه ازتون آزمایش قند میگیرن من سه بار ازم گرفتن هی بالا پایین میشه احتمالا با رژیم یا دارو کنترل میکنن نگران نباشید


برنج حتما آبکش و کم بخورید
برنج شبو قطع کنید
میوه های خشک قند بیشتری دارن
بیشتر از وزی یک واحد میوه نخورید
قندهای مصنوعی رو قطع کنید
موز زیاد نخورید
اگه مجبورید انجیر خشک بخورید حتما بدارید خیس بخوره و ابشو دور بریزید
کلا میوه های شیرینرو حذف کنید
انشالله پایین میاد عصه نخورید اتفاقی نمی‌افته فقط باید رژیم بگیرید یا اگه بالاتر بره دیگه قرص میدن من دوستم با قند بالا نی نیش سلامتی و یک سالشه
خاله امم همینطور منتهی پسر خاله ام الان ۷ سالشه و سلامت

اصلا استرس نگیر دوباره دکترت میگه تکرار کن
اگر چیزی باشه بهت قرص میده
منم اول ک قند ناشتا گرفتم ۹۹ بود دوباره گفت تکرار کن یک هفته بعدش
ناشتا شد ۹۰
گفت خوبه

رعایت کن نون و برنج و میوه رو قطع کن شیرینی جات نخور سریع هم برو متخصص غدد که ازمایش بنویسه و دارو بده

سلام گلم منم داشتم قرص میده دکتر ولی باید نون برنج سیب زمینی ماکارونی و‌کم‌کنی