برای پایین اومدن قند خون باید چیکار کنم🤦‍♀️باردار هستم باید بیاد پایین

قندت چند بود عزیز

بامیه اگه بد نیست برا بارداری روری ۵.۶تا دونه خام بخور.یکسری هم میندازن تو آب شب تا صبح باشه بعد صبح آب لیوانو میخورن

نون لواش و بربری سیب زمینی ماکارانی شیرنی جات نخور

کدو با ماست بخور

دانه چیا بخور