سلام
بچه ها هفته ۱۰ بارداری هستم قند خونم خیلی بالاس
کسی تجربه داره چکار کنم بیاد پایین

نون فقط نون سنگک یا نون تست جو استفاده کن
مصرف برنج سیب زمینی و ماکارانی رو کم کن
بجای قندو خرما و توتو.... فقط عناب استفاده کن
سعی کن خوراکی و شیرینی نخوری دلت هم خواست فقط بیسکوئیت بدون قند بخور

البته اگه اونقدرم بالا نیست بگم برنج خیلی کم بخور نون از برنج قندش بالاتره میوه ها موز و سیب و پرتقال خیلی قند دارن
کدو سبز استفاده کن خیلی خوبه قند پایین میاره

عزیزم باید بری زیر نظر دکتر داخلی اگه قندت اونقدر بالا باشه که نیاز به انسولین داشته باشی برات بنویسه

قندت چند بود گلم.قند ناشتا و بعد غذاتو بگو

منم دیروز فهمیدم قندم بالاس و ۱۰۹ بود دکتر گفت باید برم پیش دکتر تغذیه دو هفته رژیم بگیرم و بعد ازمایشو تکرار کنم