۳ پاسخ

قند مصنوعی رو کلاحذف کن
قند طبیعی مثل میوه خرما روهم کم کن

شیرینی‌ها ، خرما و نون و برنج و مدیریت کن اگه شرایطت اوکیه در حد یه ربع پیاده روی داشته باش بعد غذا نخواب سریع

چنده قندت؟

سوال های مرتبط

مامان معجزه مامان معجزه روزهای ابتدایی تولد
مامان مهدیار♥️♥️ مامان مهدیار♥️♥️ هفته سی‌وسوم بارداری