سلام خانما من اوایل بارداریمه ازمایش دادم قندم بالا بوده ۱۰۳ درصورتیکه دکتر گفتن باید ۹۲ باشه شما تجربه داشتین؟ چکار کنم بیاد پایین خیلی استرس دارم

من دیابت دارم خودم اگ میخوای قندت پاینن باشه استرس و ناراحتی رو دور کن بدشیرینی شکلات چیزای ک قند میبره بالا رو نخور خود برنج سفید ماکارانی نشاسته دارن برنج مخلوط بخور مثلا عدس پلو لوبیا پلو سبزی پلو بد نون سفید هم قند و میبره بالا
کدو سبز و رنده کن با ماست و شوید بخور خیلی خوبه کیوی خیلی خوبه برای کنترل قند پیاز هم خوبه با شلغم

عزیزم اصلا استرس نگیر چندتا دونه کدو سبز بگیر رنده ریز کن توی ماست صبح ها بخور اوکی میشی سریع قند رو تنظیم میکنه یه چند روز بخور سریع جوابه

من همینجوریم رفتم دکتر تغذیه امروز

برا من ۱۰۲‌بود تکرار کردم شد ۹۶
دیگه دکتر داخلی گفت متفورمین ۵۰۰ استفاده کن تااخر بارداری هرماه ازمایش بده
خداروشکر الان وارد ۵ماه شدم قندم همش رو ۸۴ هس

حذف قند مصنوعی و شیرینیجات ، برنج و نون کمتر ، استفاده از کدو سبز به صورت خام و پخته، کم کردن استرس و احتمالا برای این عدد قرص متفورمین پونصد هم میدن. نداد؟