خانما من قندم بالاست چکار کنم بیاد پایین

۳ پاسخ

رژیم بگیر
اصلا قند و شکر مصنوعی نخور
برنج و نون و ماکارونی مقدارش رو کمتر کن.
نوشابه اصلا‌
میوه روزی یکی دو تا

میان وعده آجیل بخور ، حبوبات بیشتر بخور

قند مصنوعی کلا حذف کن برو دکتر غدد بهت دارو میده قند منم بالاست دارو میخورم

عزیزم با دکتر مشورت کن

سوال های مرتبط

مامان مامان دوتا نفس مامان مامان دوتا نفس روزهای ابتدایی تولد
مامان ژاکان مامان ژاکان هفته هفدهم بارداری
مامان آنــــــیا🫀 مامان آنــــــیا🫀 ۱ ماهگی
مامان یکتا مامان یکتا هفته سیزدهم بارداری