خانما من قندم بالاست چکار کنم بیاد پایین

۳ پاسخ

رژیم بگیر
اصلا قند و شکر مصنوعی نخور
برنج و نون و ماکارونی مقدارش رو کمتر کن.
نوشابه اصلا‌
میوه روزی یکی دو تا

میان وعده آجیل بخور ، حبوبات بیشتر بخور

قند مصنوعی کلا حذف کن برو دکتر غدد بهت دارو میده قند منم بالاست دارو میخورم

عزیزم با دکتر مشورت کن

سوال های مرتبط

مامان اریشاه مامان اریشاه هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان محمد وتودلی مامان محمد وتودلی هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان معجزه مامان معجزه هفته بیست‌وچهارم بارداری
مامان فندوق مامان فندوق هفته هجدهم بارداری