خانما قندم بالاست ؟

شیرینی و شکلات رو کلا حذف کن
برنج و نان لواش و ماکارانی و سیب زمینی هم خیییییلی محدود بخور

بله عزیزم

بله دوست عزیز، من ۹۴ بودم دکتر منع قند و شیرینی و... اینام کرد. نرمالش محدوده ۸۰ - ۹۰ هست

اره گلم

بله گلم باید زیر۹۲باشه