سلام بچه ها من آزمایشهای کلی بارداریو انجام دادم قندم بالا بود یکم ... حالا دکتر گفته رعایت کنی چه چیزایی نخورم بجز شیرینی اینا چیکار کنم ک قندم بیاد پایین ممنون میشم تجربه هاتونو بم بگین♥️

سلام عزیزم برا قند بارداری میوه هایی مث هندونه ،طلابی ک قند زیادی دارن نخور بجاش خیار سبز زیاد بخور
ماکارونی و برنج خیلی کم بخور
همراه با برنج سیب زمینی و نون به هیچ عنوان نخور قند مصنوعی رو حذف کن
توی غذاهات از کدو استفاده کن
میوه هایی ک میخوری سعی کن کوچیک انتخاب کنی دوسه تا میوه رو همزمان باهم نخور
ونکته آخر این ک غذا خیلی نخور درحدی ک ضعف نکنی ولی بعد از دو سه ساعت اگر احساس گرسنگی کردی یه کوچولو مجازی بخوری

این نکاتی بود ک دکتر برا من توصیه کرد

من قبل بارداری۱۱۴ بود.دکتر قرص متفورمین داده.جوابم که مثبت شد گفتم بازم برم آزمایش.دکتر گف نیاز نیس.ولی خیلی نگرانم که بیشتر نشده.قرص رو که میخورم قندم افت میکنه.

قند کدومه ت چکاب بارداری

قند و شکر و حذف کن هندونع و طالبی و زرد الو و موز خیلی کم

اوایل فقط ترشی و شری دوسداشتم ولی از ۱۶ هفتگی ب بعد به شدت عاشق شیرینی شدم گاها هم رعایت نکردم و خوردم ولی اتفاقی نیفتاد
کلا سعی کن زیادشیرینی نخوری ولی اگ میلت هم کشید بخور شاید بدنت نیاز داره

منم ۱۰۴ بود کلا میل ب شیرینی نداشتم اومد رو ۸۹ خود ب خود
کلا شیرینی زیاد نخور
البته من زیاد هم رعایت نکردم ولی خود ب خود قندم اومد پایین