دوستان من چیکار کنم قندم نره بالا
قندم شده ۱۰۶😔
پس چی بخورم ک برا بچه خوب باشه ولی قندم بیاد پایین

ته دیگ مخصوصا التهاب برن بیشتر میکنه و قند میبره بالا

ببین اول غذا سبزیجات سالاد بخور بعد عدا تو بخور اون قند میاره پایین پروتین فیبر زیاد بخور

ان شاءالله عزیزم

عزیزم هفته ای یکی دو بار خورشت بامیه بخور
یا شب ها چنتا بامیه خیس کن صبح ها لعابش رو ناشتا بخور
یا پودر بامیه خشک شده رو داخل غذاهات بریز
ان شاءالله جواب میگیری به لطف خدا
نوشابه و دلستر و شیرینی های غیر مجاز هم سعی کن نخوری یا خیلی کم بخوری

ب دکتربگو تا سریع قرص متفورمین رو شروع کنه به

منم ۱۰۶ بودم دکتر برام متفورمین ۵۰۰تجویز کرد روزی یکی

قندت بالاس نباید نون برنج و ماکارتنی و سیب زمینی زیاد بخورب
پروتئین کلسیم و فیبر بخور

همه چی قند داره اخه 😓😓

قبل باردارى هم قندت بالا بود؟