سلام عزیزان من قندم ۱۰۵ هستش هفته دهم بارداریم کنترل هم میکنم چی بخورم قندم بیاد پایین ممنونم 🙏

کدو سبز و بامیه عالیه

بامیه زیاد نخور اصلا سمیت داره.
بعد از ۷شب میوه و برنج و چیزای شیرین نخور
منم بالا بودم رعایت کردم اومد پایین

برنج ونونتو کم کن شکرتوحذف کن اب میوه هم اصلا نخور دلسترنوشابه ایناهم نخور

کدو تر رنده کن تو ماست یاهم بزا وقتی برنج دم میکشه رو برنج بعدش بخور خورشت بامیه زیاد بخور