سلام به همه ی خوشگل موشکلا🤗
یه سوال داشتم،میخواستم ببینم اگه دو هفته اصلا قند مصنوعی نخورم،از شربت و بستنی بگیر تا چیزای دیگه،خلاصه هر چی که قند مصنوعی باشه،قند ناشتام از ۹۶ پایین تر میاد؟🫣

اره عزیزم من قندم ۱۰۳ بود بعد دوهفته شد ۸۹. هندونه و خربزه انجیر و انگور نخور...میوه هم روزی۲واحد...میوه هم قند داره...برنج و نون هم کم کن

بلی بلی

من اول بارداری 90بودم مراعات کردم تقریبا موقع ازمایش گلوکز 70شده بود

ارع من ۹۵ بود شد ۸۶

سلام اره عزیزم من قند ناشتام ۹۳ بود دو هفته قند مصنوعی رو حذف کردم شد ۸۰