عزيزم تا حايى كه ميتونى رعايت كن نون و برنج و ماكرانى با پاستا سيب زمينى كم ميوه هايى مه شيرينن مثل هندونه كم سعى كن مغزيجات بخورى تخم مرغ آبپز نون سنگك سبزى اينا خوبن
برای من تو ازمایش قند ناشتا ۱۰۶ بود ولی قند سه ماهه ام خوب بود دکتر گفت تست قند خونگی بگیرم یک هفته ناشتا دو ساعت بعد صبحانه و دوساعت بعد نهار و اندازه بگیرم که دید نرماله الان فقط صبح قند ناشتا رو میگیرم با یک بار ازمایش نمیشه اطمینان کرد شاید شب قبل ازمایش چیزای شیرین خوردی
اره ۹۶ زیاده خیلی باید رعایت کنی، چون بعدا قند بارداری هم اضافه میشه روش مجبور میشی انسولین تزریق کنی
بالای 90تو بارداری زیاده
سلام ن حتما بخور ک کنترل بشه کنارشم رژیم رعایت کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.