تا حالا درد و انقباض زایمان گرفتتون ک باز خوب بشین؟چیکار کنم واسه کاهش درد و کمتر شدن انقباضام

نمیخواستی بری یه بار دیگه چک‌کنن چند سانت باز شدی؟ چهار سانت کم‌نیستا مواظب باش کار دست خودت ندی

من بودم میرفتم زایشگاه

مدل دردا چطوریه من میترسم دردام شروع شه ولی نفهمم

من ۴ سانت بودم سزارین اورژانسی شدم٫

دیگه اگه دردات نزدیک بهمه وقت زایمانته نمیتونی کمشون کنی

ببین الان دیگه نمیتونی درداتو کم کنی شاید زیاد شده چون داری به اوج میرسی
دوش بگیر دوش ابگرم تسکین دهنده اس یا کیسه ابگرم استفاده کن

سلام گلم خوبی خب شاید وقت زایمانته عزيزم

اون براکستون هیکس اگر خوب میشی
تغییر پوزیشن بده
خوابیدی /بشین
نشستی / بخواب
تنفس عمیق شکمی بکش ۵ تا ۱۰ تا