چیکار کنم انقباضام شروع بشن درد زایمان بگیرممم دمنوشی چیزی بهم بگید ترو خدا خسته شدم دیگ نمیکشمممممم رفتم ماما بهم گفت زایمان سختی داری لگنت معمولی سر بچه هم بخورده بالاس چیکار کنم درد زایمان بگیرم راهنمایم کنید

آب گرم موقعی که دردات شروع شدن معجزه می‌کنه برات اینقد خوبه که نگو

انشالله بزار موقعش بشه خودش میاد هرچی خدا بخدا همون میشه

عزیزم هیچی نخور مثل من خودتو بدبخت نکن من بچه اولم هفته 39 همش دنبال این بودم که چی بخورم زود دردام شروع بشه بعد شربت زعفران .و خاکشیر خوردم. دردام شروع شد دهانه رحمم باز شد ولی بچه بالا بود یعنی موقع زایمانم هنوز آنقدر درد کشیدم آخر سر هم ضربان قلب بچه یهو اومد پائین من سزارین اورژانسی شدم بچمم رفت تو دستگاه خیلی عذاب کشیدم

من دردم شروع نمیشد خواهرن نقاط فشاری رو یاد گرفته انجام داد سریع دردام شروع شد ولی چرا شما عجله داری هنوز هفتت مونده

ورزش های لگنی از نت یا اینستا دانلود کن .
ماما همراه داشته باش
رابطه عمیق بدون جلوگیری
اسکارت زدن زیر دوش آب گرم
تحریک سینه زیر دوش آب گرم
پیاده روری
پله نوردی

عرق کاسنی بخور دوش ابگرم بگیر رابطه داشته باش رو پله بالاپاین برو پیاده روی کن اب داغ و نبات همراه زعفران بخور اینا باعث میشه زود بیاد

دمنوش واینا نخور فقط ورزش

ورزش نکردی هیچ؟ از نت ورزش بگیر انجام بده

پیاده روی کن پله بالا پایین کن رابطه بدون جلوگیری داشته باش