خانما من احساس میکنم اصلا شیر ندارم
ک به اندازه کافی بچمو سیر کنه چیکار کنم همش سینه هام خالیه😭😭😭

من چند روزه قرص لاکتاول و مولتی ویتامین میخورم احساس می کنم شیرم خیلی بیشتر شده

من عرق رازیانه یا دمنوش مستار میخورم شیرم یکم زیاد میشه الان میخوام کمکی هم بدم ولی خانوم نمیخوره

کله پاچه یا آب پاچه بخور منم شیر نداشتم الان همش لباسام خیس میشه شیر خشک شده روزی یه مرتبه اونم یا ۶۰ تا یا ۹۰ تا
اگر سختتم بود به زور بخور چون فوق العاده تاثیر داره یه مرتبه نه مثلا چهار روز پشت هم بخور فقط حتما صبح باشه که بدنت سنگین نشه چربیت بره بالا

غذاهای آبکی مث سوپ جو با هویج فراوون و ابگوشت و سیرابی.. ماکارونی و سیب زمینی اب پز.. مایعات زیاد مث آب هویج و چای کمرنگ و شیر و آبمیوه و دلستر اینا

ترو خدا راهکار بدید اگر تجربه ایی دارید برای افزایش شیر

لیدی میل خوردم
قطره شیر افزا خوردم هیچی روم جواب نمیده و زیاد نمیکنه شیرم رو