سلام دوستان شده خواب باشین بلند شین ببینید رو کمر خوابیدن دیشب ی لحظه دیدم رو کمر خوابیدم خیلی ترسیدم سر درد شدم پتو بالشت هم دورم میزارم ولی جواب نمیده

عب ندارهح عزیزم، من از دکترم پرسیدم گف اشکال نداره اصن ولی به پهلو بخابی بهتره،منکه بعضی وقتا به کمر میخابم چون‌ واقعا همش به پهلو خوابیدن سخته

اره گلم منکه هرشب روکمرم بعدبیدارمیشم وبه پهلو میخابم

اره عزیزم من خیلی وقتا شبا میبینم اومدم روی کمرم.ولی بعضی وقتا هم از قصد میام رو کمرم برای رفع خستگی
اینقدر نگران نباش. هر موقع دیدی رو کمرتی بیا رو پهلو.

حالا دیگه خابیدی 😊
یه بالشت به پشتت تکیه بده که اگه تو خواب برگشتی بالشت باعث بشه کاملا برنگردی
یه جوری محل خوابتو درست کن که بعد بالشت پشتش دیوار باشه که بالشت حرکت نکنه....
حرکت نی نی رو حواست باشه انشاالله که چیزی نیست عزیزم

در حد ۵دقه باشه مشکلی نداره