نصف شب ده بار از خواب پا می‌شم میبینم به کمر خوابیدم.
قبل بارداری اصلا به کمر نمی‌خوابیدم هفته‌های کمتر هم همینطور. ولی انگار ناخودآگاه راحتترم رو کمر.
چکار کنم؟

بالشت بذار پشت کمرت تا توی خواب نتونی به کمر بشی

عزیزم زیاد حساس نباش تقریبا همه مامانا همینن
بیدار شدی دیدی به پشتی به پهلو بخواب
همون که بالاخره یک ساعت خواب عمیق میری بدنت به آرامش میرسه

نگران نباش حداقل باید چند ساعت به پشت باشی تا مشکلی پیش بیاد با نیم ساعتو یه ساعت چیزی نمیشه بعدش هفتت بره بالاتر اصلا خودت دیگه کمرت اجازه نمیده به پشت بشی

نبایدبه کمربخوابی گلم

دقیقا منم همینطوری ام🥴همسرم از خواب بیدارم میکنه بیشتر مواقع

بالشت بزرگ بزار وسط پاهات بین زانوهات