خانوما
من از وقتی حامله شدم خیلی بیشتر از قبل عصبی شدم هر چقدرم ماه بارداریم بیشتر می‌شه، شدت عصبی شدنا و اعصاب خوردیام هم بیشتر می‌شه

به نظرتون چی کار کنم؟
شما هم تو بارداری اذیتین یا فقط من اینطوری شدم؟
روانشناسم و تراپی رو لطفا پیشنهاد ندین، چون انجام می‌دم، غیر از این شما چه راهکار دیگه ای انجام‌ می‌دین تا آروم شین؟

من که هاپو شدم و پاچه میگیریم😢عصبی،استرسی، وحشی🤦🏻‍♀️

منم همین طورم اصلا حرف میزنم همه فکر میکنن من دارم دعوا میکنم . اصلا حتی آرومم هم نمی تونم حرف بزنم . فقط همبخاطر هرمون هامون . من نقاشی میکشم که آروم بشه . اهنگ گوش می‌کنم.

وغی من بر عکس شدم قبل بارداریم عجیب آدم عصبیبودم و زود از کوره در میرفتم و به شوهرم میپریدم یجوری آروم و صبور شدم ک خودمم باورم نمیشه حتی شوهرمم، قبل بارداریم رفتیم مشهد شوهرم مبگه من از امام رضا خواستم فقط تو خوش اخلاق بشی🤣نمیدونم دعای اونه یا بارداریم

بخاطر تغییرات هورمونیه قدم بزن آهنگ گوش کن کتاب بخون سعی کن آرامشتو حفظ کنی چون بچه خلق و خوی مادر رو تو زمان بارداری میگیره

مدیتیشن و گوش دادن به آهنگهای بی کلام و رقصیدن خیلی خوبه . طبیعیه تغییر هورمون داریم . برای من خیلی کم پیش اومد . در کل نمی‌ذارم چیزی بره روی مخم

منم همینطور حتی تحمل صدای نفس کشیدن شوهرمم ندارم شبا 🤦🏻‍♀️ اخرم یااون میره تو هال یامن از بس که بیدارش میکنم

منم همینجوریم