۳ پاسخ

عضلات شکمته بوده منم یکی دو دفه اونجوری شدم

چیزی نمیشه برا بچه ،اما سعی کن انجام نده اینجور کارارو،منم دقیقا مثل شما انجام دادم و رعایت نمی‌کردم الان استراحت مطلق شدم اگه بیشتر حواسم ب خودم بود اینجوری نمی‌شدم ،فقط خودمون باید از خودمون مراقبت کنیم

نه رباط های شکمت کشیده شدن استراحت کن

سوال های مرتبط