خانمای هم هفته من که یبوست میگیرین چیکار میکنین؟چه قرص آهنی میخورین؟

🤦🏻‍♀️من قرص فرفورت میخورم یبار میاد دوبار نمیاد

خدا لعنت کنه این یبوستو از زمین مهو کنی

روغن زیتون هر روز ی قاشق
سعی کن روی سالاد بریزی بهتره

روغن زیتون زیتون انجیر زردآلو الو خشک

منیزیم هیدروکسید بگیر سه قاشق غذاخوری بریز تو نیم لیوان آب بخور فرداش خوب میشی تو بارداری مجازه

هر شب شیر گرم کن بخور
انجیر خیس کن بخور
آلو خیس کن بخور

بنظرمن اصن خارجی یاایرانیش فرقی نداره من الان خارجیشومیخورم یبوست گرفتم،ولی زنداداشم ایرانیشومیخوره خیلی هم بهش میسازه

من یونی فرو
یبوستم نمیاره کمترین عوارض رو داره

انجیر خیس کن روزی ۷دونه بخور
روغن زیتون دوقاشق غذاخوری

فقط قرص آهن و کلسیم چیز دیگم مصرف میکنید؟