سلام بچه ها میگم من ساق پام ی دفعه تو خواب میگیره جوری ک نفسم میره طبیعیه یا نه خیلی بده🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

من شدید میشدم دکترم پودر منیزیم داد بهترم

همون لحظه انگشتای پاتو بالا پایین کن و اون قسمت پشت پات ک گرفته رو ماساژ بده خوب میشی

آره عزیزم طبیعیه. منم همین جوری ام تازه بعضی وقتا کشاله ران و یا زانو هام بی حس میشه البته توی خواب این جوری ام

اب زیاد بخور

بله منم اینجوریم

قرص منیزیم باید بخورید

منم پا درد خیلللی شدید داشتم...همیشه بی طاقت بودم از درد....دکتر بهم گفت روزی 4لیوان شیر بخورم...و دو تا کلسیم و یه پودر منیزیم...خدا روشکر ازم وقتی شروع کردم خوب خوب شدم...البته من دوقلو ام دو برابر میخورم مکمل هام..شما هم از دکتر بپرس

وای وای نگو ک من بدتر از توام خییییلی بده انقد داد میزنم تو خاب

اره طبیعیه
منیزیم بدنت کمه