عضلات پام درد میکنه توی خواب یهو میگیره خیلی درد میگیره🙁طبیعیه یا ویتامینی چیزی کمه؟

من ی رگی از تو کمرم سمت راست میگیره تا تو پام

خیلی بده منم دارم

وای آره خیلی بده همین الان از درد گرفتگی عضله پام بیدار شدم

منم پاهام درد میگیره بغلای رونم مخصوصا وقتی میخوام پهلو به پهلو بشم

دقیقا مخصوصا پشت قسمت ساق پا

طبیعیه منم هم بارداری اول هم الان همین داستان و دارم
هرشب پامیشم میشینم میمالم پامو دوباره میخوابم

دلیلش کمبود منیزیومه حتما بگو دکتر بهت بده

رگ سیاتیکه

طبیعیه. ساشه های منیزیم بگیر هفته ای سه بار بعد از ناهار یا شام بخور

وای برا منم ی هفته ای میشه اینه جریان
یهو میگیره ی دردی میکنه ک دوس ندارم پامو تکون بدم معلوم نیس برا چیه اینطور میشه

وای منم اصلا نمتونم تکون بخورم

طبیعیه ولی بعضیا منیزیوم میخورن