خانمای هفته ۳۶ یا کسایی که بالاتر هستید فشار نرمال تو این هفته ها چقدره ؟من دیشب فشارم ۱۳ روی ۹ بودم پری شب هم ۱۲ روی ۸ دکترم گفت نیومد پایین بیا بیمارستان نمیدونم چیکار کنم استرس گرفتم

نمک حذف کن
چیزای ترش بخور
مثل گریپ فروت
و خیار و رب انار بدون نمک

اینا تاثیر گذاره

بالای ۱۲ خطر داره تا ۱۲ مشکلی نیس

من همیشه یا ۱۰ یا ۱۱

اگر همیشه پایین بوده برو بیمارستان فشار بالا خطرناکه

بین ۱۰تا ۱۲فشار نرماله