دخترا چ چیزای وزن جنین و میبره بالا؟؟؟

آجیل . کباب . تخم مرغ . قارچ . کره بادام زمینی . لبنیات

بادم هندی حلیم گوشت ژنتیک

بادوم
حلیم
گوشت کباب
حبوبات

بادوم زمینییی

حلیم
اجیل مخصوصا بادام درختی
سینه مرغ
تخم مرغ
پنیر و ماست
گوشت
فرنی

پروتئین. گوشت آجیل لبنیات تخم مرغ

حلیممم تتخم مرغ مغزیجاتت اسفناج عدس